2007.12/31（Mon）
ありがとうございました
今年は私にとって種まきの年だったと思います。
ＡＤＨＤを知ることから始まり、自分自身を客観的に見ようともがきました。
もがいただけでも進歩です。
以前は悲しみに沈んでいただけでしたから。
来年はいよいよ地上に芽を出すぞ
その地上が畑なのか野原なのか、はたまたアスファルトなのかわかりませんが、ワクワクしている私です
今年はブログを始めたおかげでいろんな方から励ましやアドバイスのコメントをいただきありがとうごさいました。
おかげ様で途切れ途切れでもここまで続けることができました。
感謝に堪えません。
本当にありがとうございました
来年もよろしくお願いいたします
よきことが雪崩のようにやってくる一年に
よいお年を
ＡＤＨＤを知ることから始まり、自分自身を客観的に見ようともがきました。
もがいただけでも進歩です。
以前は悲しみに沈んでいただけでしたから。
来年はいよいよ地上に芽を出すぞ
その地上が畑なのか野原なのか、はたまたアスファルトなのかわかりませんが、ワクワクしている私です
今年はブログを始めたおかげでいろんな方から励ましやアドバイスのコメントをいただきありがとうごさいました。
おかげ様で途切れ途切れでもここまで続けることができました。
感謝に堪えません。
本当にありがとうございました
来年もよろしくお願いいたします
よきことが雪崩のようにやってくる一年に
よいお年を
2007.12/22（Sat）
ツイてる！
息子に時々幼年雑誌を買ってやります。
懸賞に当たりましたー
ツイてるっ！
今回は小学館の「幼稚園」でハム太郎のカレンダー、この前は講談社の「たのしい幼稚園」でプラレールの特急電車が当たりました。
当たるポイントは、Ｕの好きなモノが微妙に流行に遅れていることでしょうか？
何にしても良かった
2007.12/19（Wed）
おゆうぎ会
もうすぐ幼稚園は冬休み。
今日は「もうすぐ冬休みなんて悲しいー」
と突然泣いていたＵでした。
先日、幼稚園でおゆうぎ会がありました。
おゆうぎ会と言っても、合唱と鍵盤ハーモニカの合奏と、オペレッタの発表です。
おゆうぎやらないじゃん！！
でもオペレッタは随所にダンスが盛り込まれていたので、これがおゆうぎの発展形なのかもしれません。
運動会が終わってまもなく、帰宅したＵは
「うらしまたろうになるって決めた！！」
と高らかに宣言
オペレッタでうらしまたろうを発表するとのこと、でも、みんな主役をやりたがるのではないかしら？
それに私が先生だったら、休みがちなＵを選ばないなあ…
と思ったので、
「他の役になっても頑張ってね」(=゜ ェ ゜；=)
とフォローしていたのですが。
なんと、役決めの際、うらしまたろうはカメやエビに比べ人気がなく、先生が
「誰かやってくれる人いませんか？」と何度も呼びかけて、そこでＵが
「僕やってもいいよ」
と自分から申し出て、その場で主役に決定したのだそうです。
だから私のフォローはまったくの見当違いでしたジタo(=> ェ < =)ｏ ｏ(= > ェ <=)oバタ
入園前に通っていたリトミック教室の発表会では、舞台に上がろうとしないし、無理やり乗せたらお隣の子の邪魔をするし、と、さんざんだったのですが、運動会をつつがなく終えたことで、私もそれほど心配いらないとは思ったけれど、練習期間中に肺炎で１０日休んでしまったこともあるし、おゆうぎ会が近づくにつれ、
「今日、お熱だから幼稚園行かない」とか
「昨日練習で舞台から降りるタイミングを間違えたから行きたくない」
「昨日、Ｒくんにキライって言われたから幼稚園休む」
などと言って登園をしぶるようになりました。
でも何とか励まし、ライコポディアムを飲ませつつその日を迎えました。
大変緊張した様子で、表情は硬く、鍵盤ハーモニカはできていなかったところもあったみたいだし、オペレッタのダンスも不恰好だったけれど、でも最後までちゃんと舞台を務めました。
帰宅後、
「やっぱり最後までやってよかったよ」
と晴れやかな顔をしていたＵは頼もしく見えました。
本当にホッとしました。
今日は「もうすぐ冬休みなんて悲しいー」
と突然泣いていたＵでした。
先日、幼稚園でおゆうぎ会がありました。
おゆうぎ会と言っても、合唱と鍵盤ハーモニカの合奏と、オペレッタの発表です。
おゆうぎやらないじゃん！！
でもオペレッタは随所にダンスが盛り込まれていたので、これがおゆうぎの発展形なのかもしれません。
運動会が終わってまもなく、帰宅したＵは
「うらしまたろうになるって決めた！！」
と高らかに宣言
オペレッタでうらしまたろうを発表するとのこと、でも、みんな主役をやりたがるのではないかしら？
それに私が先生だったら、休みがちなＵを選ばないなあ…
と思ったので、
「他の役になっても頑張ってね」(=゜ ェ ゜；=)
とフォローしていたのですが。
なんと、役決めの際、うらしまたろうはカメやエビに比べ人気がなく、先生が
「誰かやってくれる人いませんか？」と何度も呼びかけて、そこでＵが
「僕やってもいいよ」
と自分から申し出て、その場で主役に決定したのだそうです。
だから私のフォローはまったくの見当違いでしたジタo(=> ェ < =)ｏ ｏ(= > ェ <=)oバタ
入園前に通っていたリトミック教室の発表会では、舞台に上がろうとしないし、無理やり乗せたらお隣の子の邪魔をするし、と、さんざんだったのですが、運動会をつつがなく終えたことで、私もそれほど心配いらないとは思ったけれど、練習期間中に肺炎で１０日休んでしまったこともあるし、おゆうぎ会が近づくにつれ、
「今日、お熱だから幼稚園行かない」とか
「昨日練習で舞台から降りるタイミングを間違えたから行きたくない」
「昨日、Ｒくんにキライって言われたから幼稚園休む」
などと言って登園をしぶるようになりました。
でも何とか励まし、ライコポディアムを飲ませつつその日を迎えました。
大変緊張した様子で、表情は硬く、鍵盤ハーモニカはできていなかったところもあったみたいだし、オペレッタのダンスも不恰好だったけれど、でも最後までちゃんと舞台を務めました。
帰宅後、
「やっぱり最後までやってよかったよ」
と晴れやかな顔をしていたＵは頼もしく見えました。
本当にホッとしました。
2007.12/18（Tue）
一歩踏み出すために��
魔法使いの先生が斎藤一人さんの「地球が天国になる話」という本を貸してくださいました。
この本はすごい本で、目からうろこがポロポロ落ちました。
恐れとは劣等感から来る。
劣等感は親から子へ植え付けられる。
劣等感の連鎖を断ち切って、みんなで幸せになる方法
をひとりさんが平易な言葉で分かりやすく説明してくれます。
「ひとりさんが〜説明してくれます」
と書いたのは、本と同じ内容をひとりさんがお話しているＣＤが「ツイてる」からです。
「１００回繰り返して聞いてください」
とおっしゃっているので、今、家事の合間に繰り返し聞いているところです。
「天国」とか「神様」とか「祈る」などという言葉が出てくるので、夫はちょっと気味悪がっていますが、「特定の神様に祈ろう」という内容ではありません。
いやな相手が劣等感を持っている人ならば、その相手が「劣等感から開放されますように」と祈ってあげるのです。
「自分を責めつづける悪徳裁判官」の話も腑に落ちる話でした。
昔、人から指摘されたことや、不遇な生い立ちなどを繰り返し思い出しては、嫌な気分になっている人は、心の中に「悪徳裁判官」が住み着いているのだそうです。
もう済んだことなのに何度も繰り返し責めるのはやめましょう、それは刑期を終えて出所したのにまた同じ罪で服役させているのと同じなのだそうです。
そして恐ろしいことに「劣等感」と「悪徳裁判官」がタッグマッチを組んでしまうのです。
この心のからくりをじっくりと見つめて、「劣等感」を振り払い、「悪徳裁判官」とお別れしましょう、そのためには、愛ある言葉を語り、笑顔で暮らしましょうと説いています。
この本を読んで、息子にきつく当たってしまい、自己嫌悪に陥ることの多い自分、そして、母からも愛という名の劣等感の呪縛を受けてきた自分の心を見つめ、劣等感の連鎖を断ち切ろうと思いました。
でも、長年の習慣というか、劣等感の呪縛は簡単に断ち切ることができず、まだまだもがいているところですが、このＣＤの助けを借りてなんとか抜け出そうと思っています。
本と言えば、渡邊美樹さんの本「夢に日付を! ~夢実現の手帳術~」も読みました。
そして、「夢をかなえる人の魔法の手帳2008」を買いました。
どちらも「夢」がキーワードですね。私にはまだ「夢」と呼べるほどのものはないけれど、夢を見つけることが私の当座の夢です。
とにかく、前に進むための準備が着々と進みつつある気がしています。
最後までお読みいただきありがとうございました
この本はすごい本で、目からうろこがポロポロ落ちました。
恐れとは劣等感から来る。
劣等感は親から子へ植え付けられる。
劣等感の連鎖を断ち切って、みんなで幸せになる方法
をひとりさんが平易な言葉で分かりやすく説明してくれます。
「ひとりさんが〜説明してくれます」
と書いたのは、本と同じ内容をひとりさんがお話しているＣＤが「ツイてる」からです。
「１００回繰り返して聞いてください」
とおっしゃっているので、今、家事の合間に繰り返し聞いているところです。
「天国」とか「神様」とか「祈る」などという言葉が出てくるので、夫はちょっと気味悪がっていますが、「特定の神様に祈ろう」という内容ではありません。
いやな相手が劣等感を持っている人ならば、その相手が「劣等感から開放されますように」と祈ってあげるのです。
「自分を責めつづける悪徳裁判官」の話も腑に落ちる話でした。
昔、人から指摘されたことや、不遇な生い立ちなどを繰り返し思い出しては、嫌な気分になっている人は、心の中に「悪徳裁判官」が住み着いているのだそうです。
もう済んだことなのに何度も繰り返し責めるのはやめましょう、それは刑期を終えて出所したのにまた同じ罪で服役させているのと同じなのだそうです。
そして恐ろしいことに「劣等感」と「悪徳裁判官」がタッグマッチを組んでしまうのです。
この心のからくりをじっくりと見つめて、「劣等感」を振り払い、「悪徳裁判官」とお別れしましょう、そのためには、愛ある言葉を語り、笑顔で暮らしましょうと説いています。
この本を読んで、息子にきつく当たってしまい、自己嫌悪に陥ることの多い自分、そして、母からも愛という名の劣等感の呪縛を受けてきた自分の心を見つめ、劣等感の連鎖を断ち切ろうと思いました。
でも、長年の習慣というか、劣等感の呪縛は簡単に断ち切ることができず、まだまだもがいているところですが、このＣＤの助けを借りてなんとか抜け出そうと思っています。
本と言えば、渡邊美樹さんの本「夢に日付を! ~夢実現の手帳術~」も読みました。
そして、「夢をかなえる人の魔法の手帳2008」を買いました。
どちらも「夢」がキーワードですね。私にはまだ「夢」と呼べるほどのものはないけれど、夢を見つけることが私の当座の夢です。
とにかく、前に進むための準備が着々と進みつつある気がしています。
最後までお読みいただきありがとうございました
 | 地球が天国になる話 (2006/02) 斎藤 一人 商品詳細を見る |
2007.12/17（Mon）
一歩踏み出すために��
ご無沙汰しております
実家でいろいろあって、なんだか心がザワザワしていました。
でも、以前鬱がひどかった頃のようにずっと頭を抱えていたわけではなくて、少しずつですが前に進もうとしていました。
まず、セルフカウンセリングの講座に通い始めました。
セルフカウンセリングとは、渡辺康麿先生という方が考案した自分一人で行うカウンセリング方法です。
日常生活で心が動いた一場面を紙に書いて自分と相手それぞれの立場や気持ちを深く読み解いていく方法を教えていただいています。
自分自身が一言発するまでにこんなにいろんな心の動きがあったのか、という驚きと、相手には相手がそういう行動を起こすだけの理由があり、相手も自分と同じようにいろんな心の動きがあるということを学びました。
そして、自分も相手も、行為の良し悪しで判断せず、その人の歴史の積み重ねがそうさせるのだから、まるごと受け止めるということを学びました。
ただ、なにかあると頭がすぐ混乱してしまう私にとって、そのときの行動や発言を正確に思い出せないことが多く、冷静に感情に飲み込まれないようにすることがまず大切だなあと思いました。
また、自分の気持ちを見つめることはとても苦しいです。
「こんな自分でありたい」という気持ちが強いからでしょうか。
でも、ありのままの自分を受け入れられるようになりたいです。
実家でいろいろあって、なんだか心がザワザワしていました。
でも、以前鬱がひどかった頃のようにずっと頭を抱えていたわけではなくて、少しずつですが前に進もうとしていました。
まず、セルフカウンセリングの講座に通い始めました。
セルフカウンセリングとは、渡辺康麿先生という方が考案した自分一人で行うカウンセリング方法です。
日常生活で心が動いた一場面を紙に書いて自分と相手それぞれの立場や気持ちを深く読み解いていく方法を教えていただいています。
自分自身が一言発するまでにこんなにいろんな心の動きがあったのか、という驚きと、相手には相手がそういう行動を起こすだけの理由があり、相手も自分と同じようにいろんな心の動きがあるということを学びました。
そして、自分も相手も、行為の良し悪しで判断せず、その人の歴史の積み重ねがそうさせるのだから、まるごと受け止めるということを学びました。
ただ、なにかあると頭がすぐ混乱してしまう私にとって、そのときの行動や発言を正確に思い出せないことが多く、冷静に感情に飲み込まれないようにすることがまず大切だなあと思いました。
また、自分の気持ちを見つめることはとても苦しいです。
「こんな自分でありたい」という気持ちが強いからでしょうか。
でも、ありのままの自分を受け入れられるようになりたいです。
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